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<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\nStabilit\u00e4t: Yoga bei Hypermobilit\u00e4t & \u00fcberflexiblen Gelenken<\/b><\/i><\/span><\/span><\/p>\n Termin:<\/strong> Sa, 30. Mai 2026 Viele Menschen sind in der Lage einige K\u00f6rpergelenke zu \u00fcberstrecken um eine Haltung einzunehmen. Auf diese Weise wird die Haltung jedoch nicht stabil und auf Dauer schadet solches \u00dcben den Gelenken. Dieser Problematik m\u00f6chte sich Betty in diesem Workshop widmen. Dazu hat sie folgende Schwerpunkte gesetzt:<\/span><\/span><\/p>\n Verstehen statt \u00dcberdehnen<\/b>: Lerne, warum \u201etiefer in die Asana\u201c bei Hypermobilit\u00e4t oft kontraproduktiv ist und wie du deine Gelenke aktiv sch\u00fctzt.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n Muskul\u00e4re Stabilit\u00e4t<\/b>: Fokus auf Muskelaktivierung statt passives H\u00e4ngen in den B\u00e4ndern \u2013 f\u00fcr mehr Halt in Ellenbogen, Knien und Wirbels\u00e4ule.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n Propriozeption schulen<\/b>: Verbessere deine K\u00f6rperwahrnehmung, um \u00dcberstreckungen (wie X-Ellbogen oder Bananenknie) fr\u00fchzeitig zu erkennen und zu korrigieren.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n F\u00fcr Yogalehrer<\/b>: Erhalte didaktische Tipps und Anpassungen (Props, Cues), um hypermobile Sch\u00fcler sicher durch die Praxis zu f\u00fchren und Verletzungen vorzubeugen.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n Safe Practice<\/b>: Wir analysieren g\u00e4ngige Asanas wie den \u201eHerabschauenden Hund\u201c und passen sie individuell an deine Gelenkstruktur an.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Zur Teilnahme an diesem Workshop empfiehlt es sich \u00fcber eine regelm\u00e4\u00dfige Iyengar-Yoga-\u00dcbungspraxis von mindestens 1 Jahr zu verf\u00fcgen.<\/span><\/span><\/p>\n Hier kannst Du Dir den Flyer zum Workshop herunterladen: <\/span><\/span><\/span>WS_Betty_DinA4<\/a> Termin:<\/strong> So, 06. September 2026 In diesem Seminar erf\u00e4hrst Du etwas \u00fcber die wichtigsten anatomischen Grundlagen Deiner Schultern und der Halswirbels\u00e4ule und bekommst vermittelt, wie Du diese Region auf gesunde Art und Weise be\u00fcben kannst. Die Komplexit\u00e4t des haupts\u00e4chlich muskelgef\u00fchrten Schultergelenks wird Dir auf den Punkt gebracht, verst\u00e4ndlich und fundiert erkl\u00e4rt. Kein trockener Unterricht, sondern ein kurzer Vortrag und ganz viel praktische Umsetzung funktioneller Anatomie, so dass Du Erfahrungswissen mitnimmst.<\/p>\n Dozent:<\/strong> Volker Grimm
\nZeit:<\/strong> 10:00 bis 13:00 Uhr und 15:00 bis 17:00 Uhr
\n<\/span><\/span>Kosten:<\/strong> Fr\u00fchbucher \u20ac 80,00 bis 2. Mai 2026 danach \u20ac 90,00
\nAnmeldung:<\/strong> info@ceyoga.de
\n<\/span><\/span><\/p>\n\n
\n<\/span><\/span><\/p>\nVolker Grimm<\/strong>
![\"\"](\"http:\/\/ceyoga.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bild_Volker-200x300.jpg\")
<\/h2>\nFokus auf die Schultern und den Nacken<\/span><\/strong><\/em><\/h1>\n
\nZeit:<\/strong> 10:00 bis 13:00 Uhr und 15:00 bis 17:00 Uhr
\nKosten:<\/strong> Fr\u00fchbucher \u20ac 80,00 bis 8. August 2026 danach \u20ac 90,00
\nAnmeldung:<\/strong> info@ceyoga.de<\/p>\n
\n– selbst\u00e4ndiger Yogalehrer und selbst\u00e4ndiger Physiotherapeut
\n– eigene Yogaschule in L\u00fcbeck
\n– zertifizierter Iyengar-Yoga-Lehrer
\n– zertifizierter Yogasana-Yogalehrer
\n– Iyengar-Yoga-Praxis seit Ende der 90er Jahre
\n– Dozent \/ Ausbilder f\u00fcr Yogasana-Yogalehrer seit 2012
\n– Dozent f\u00fcr Anatomie beim Iyengar Yoga Deutschland e.V.
\nhttps:\/\/asana-praxis.de\/<\/a><\/p>\n