Das Zentrum

Wir haben uns bemüht, Räumlichkeiten zu schaffen, die optimal für das Üben von Yoga geeignet sind. Die Licht- und Temperaturverhältnisse sind so gestaltet, dass sie den verschiedenen Phasen des Yoga (Aktive Haltungen, Passive Haltungen, Entspannung, Atemübungen) optimal angepasst werden können. Die Räume werden nur ohne Schuhe betreten und dort werden keine Veranstaltungen durchgeführt, die der Idee des Yoga entgegen stehen. So sollen die Räumlichkeiten dazu beitragen, sich ganz auf das Üben einzulassen.

Yoga-Hilfsmittel

Wir haben eine große Zahl von verschiedenen Hilfsmitteln. Diese dienen verschiedenen Zwecken. So können sie helfen, bestimmte Haltungen optimal einzunehmen. Haltungen können durch die Hilfsmittel so modifiziert werden, dass eine individuelle Anpassung an die körperlichen Voraussetzungen des Einzelnen möglich ist. Darüber hinaus können „passive“ Haltungen eingenommen werden. Bei diesen Haltungen wird die „aktive“ Arbeit der Muskulatur minimiert, um den Fokus ganz auf die Dehnung oder Entspannung zu richten. Besonders bei der Arbeit mit älteren Menschen oder in therapeutischen Kursen leisten die Hilfsmittel wertvolle Dienste.