Level 1 (Grundlagen)

In den Level 1 Yogastunden werden die Grundlagen und Basishaltungen des Hatha-Yoga geübt. Dabei werden viele Hilfestellungen und präzise Anweisungen gegeben. Diese Stunden eignen sich hervorragend für Anfänger, die vorher noch nie Yoga praktiziert haben. Ein Einstieg in diese fortlaufenden Stunden ist jederzeit möglich. Wenn Du das erste Mal zu uns kommst, dann komm mindestens 20 Minuten vor Beginn der Stunde und sprich uns an.
Auch für Fortgeschrittene ist es ratsam, von Zeit zu Zeit wieder die Level 1 Yogastunden zu besuchen. Denn die Haltungen müssen immer wieder sorgfältig geprüft werden, da der „Schlendrian“ sich schnell einschleicht….